Mardi 30 juin 2020

Yoga Hop la Ville: s'ancrer dans le moment présent

Offert par La Vie Active

Dans le cadre du Yoga Hop la Ville qui se déroulera tous les mardis et vendredis du 9 juin au 18 août, La Vie Active vous offre gratuitement une séance de yoga: s'ancrer dans le moment présent.

Cette pratique de Yogaflow vous permettra de porter attention à votre corps et à vos émotions. Nous allons utiliser les postures debout pour activer nos pieds afin de les sentir s’enraciner au sol. Nous allons nous servir des quatre coins de chacun de nos pieds pour s’ancrer et ainsi mieux s’élever. Nous travaillerons donc autant à étirer les pieds, les mollets et les jambes qu’à les renforcir musculairement. Tel un arbre avec de fortes racines qui ne craint pas les grands vents, s’ancrer nous permet de résister aux tempêtes dans nos vies.

Rendez-vous sur la page Facebook de La Vie Active: 

  • tenue sportive
  • tapis de yoga
  • bouteille d'eau
Pour plus d'informations
Site officiel de l'activité
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