Kimax avec La Vie Active (gratuit)
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Le Kimax est une boxe appliquée pour le fitness et dont les mouvements sont basés sur les vrais sports de combat. Cette discipline associe l'aérobie, les techniques de boxe/kick boxing de combat, le Muay-thaï, les mouvements d'auto-défense et le fitness.
Le Kimax va améliorer la force musculaire, mais induit également des bienfaits respiratoires et cardiovasculaires. Il s'agit toutefois d'un sport fitness d'endurance et donc contre-indiqué chez les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires. Les séances régulières vont aider à perdre du poids, mais aussi et surtout, sont idéales pour se défouler! 😃
"Quand tu frappes le sac, tu évacues de la frustration. Je me sens mieux, mes muscles sont moins endoloris, je me sens tout simplement bien." Douglas Monteith, boxeur amateur atteint de la maladie de Parkinson
Prévoyez:
- une tenue sportive et confortable
- une bouteille d'eau
- une paire d'espadrilles
Coût de l'activité
Pour informations
Annie Lafrance
819-352-7801
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Site officiel de l'activité
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